Name: El Método Whole30: 30 Días Para Cambiar tu Vida (Prácticos)
Price: 457.48 MXN
Availability: InStock
Author: Melissa Hartwig; Dallas Hartwig
ISBN: 9788408201519

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portada El Método Whole30: 30 Días Para Cambiar tu Vida (Prácticos)

Formato

Libro Físico

Autor

Melissa Hartwig

Dallas Hartwig

Editorial

Planeta

Año

2019

Idioma

Español

N° páginas

432

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788408201519

Categorías

Dietas y régimen alimenticio, nutrición
Cocina para dietas

El Método Whole30: 30 Días Para Cambiar tu Vida (Prácticos)

Melissa Hartwig (Autor) · Dallas Hartwig (Autor) · Planeta · Tapa Blanda

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Reseña del libro "El Método Whole30: 30 Días Para Cambiar tu Vida (Prácticos)"

Tras la dieta Dukan, llega el nuevo fenómeno mundial. Un plan revolucionario que permite cambiar tu cuerpo en solo un mes.Llega a España la dieta que se ha convertido en un fenómeno mundial gracias a su propuesta: deja de contar calorías y hacer deporte. Como la dieta Dukan, la dieta Whole30 aboga por un cambio radical en la alimentación que permite transformar tu cuerpo en solo un mes. Este libro, que ha vendido más de dos millones de ejemplares en Estados Unidos, apuesta por un programa revolucionario, rápido y eficaz para adelgazar, fortalecer y cambiar de arriba abajo tus hábitos, permitiéndote mejorar tu salud, autoestima y felicidad. Es un libro práctico, que aúna rigor científico, explicaciones generales y recetas.Un método que se puede seguir paso a paso y que nos enseñará qué alimentos ingerir, cómo y cuándo cocinarlos y de qué manera combinarlos. Inspirada en la paleodieta, Whole30 potencia la ingesta de proteína y reduce al máximo los carbohidratos. No obstante, su éxito radica en que sus recetas son sabrosas y fáciles de hacer.