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    portada El Libro del Autocuidado
    Formato
    Libro Físico
    Editorial
    Tema
    Autoayuda
    Año
    2021
    Idioma
    Español
    N° páginas
    352
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    ISBN
    9789566122043
    ISBN13
    9789566122043

    El Libro del Autocuidado

    Jennifer Ashton (Autor) · Planeta · Tapa Blanda

    El Libro del Autocuidado - Jennifer Ashton

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    Reseña del libro "El Libro del Autocuidado"

    Aunque pensemos que llevamos una vida saludable, nuestro día a día suele consistir en ir de aquí para allá sin tiempo para respirar, y mucho menos escucharnos o sentirnos. La Dra. Jennifer Ashton, reputada ginecóloga y obstetra de Estados Unidos, tomó conciencia de ello y decidió dedicar un año a investigar y experimentar en su propia piel en qué consiste el verdadero autocuidado proponiéndose un único reto cada mes: acostarse antes, beber menos alcohol, hacer un detox digital… El libro del autocuidado es una invitación a evaluar nuestra vida y reorganizar nuestras prioridades en un viaje de 12 meses alrededor de este concepto. En un tono práctico, cercano e inspirador, la Dra. Ashton utiliza su propia experiencia y sus conocimientos médicos para acompañarnos en estos cambios hacia un estilo de vida consciente que nos hará sentirnos con más energía y más seguras de nosotras mismas.

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

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    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
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    El libro está escrito en Español.
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    La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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