Name: Deja de Autosabotearte
Price: 307.50 MXN
Availability: InStock
Author: Mark Goulston
ISBN: 9788491117216

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Formato

Libro Físico

Autor

Mark Goulston

Philip Goldberg

Editorial

Obelisco

Año

2021

Idioma

Español

N° páginas

216

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.1 x 15.2 x 1.5 cm

ISBN

9788491117216

ISBN13

9788491117216

N° edición

Categorías

Psicología
Motivación, autoestima y actitud positiva

Deja de Autosabotearte

Mark Goulston (Autor) · Philip Goldberg (Autor) · Obelisco · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Deja de Autosabotearte"

Los comportamientos contraproducentes son el motivo más común por el cual la gente recurre a la psicoterapia. Estas conductas son un veneno que nos impide obtener el amor, el éxito y la felicidad que deseamos en nuestras vidas. Y lo que es realmente frustrante es sentir que tenemos que cambiar y no saber cómo hacerlo –o bien sí lo sabemos, pero somos incapaces de lograr que el cambio sea duradero. Deja de autosabotearte es un antídoto: explica por qué nos saboteamos a nosotros mismos, y hacemos una regresión para repetir las diferentes conductas de nuestra infancia. Y lo que es más importante: su lectura nos ofrece una línea de acción comprobada para transformar nuestro comportamiento, haciendo que deje ser contraproducente y nos ayude a mejorar en todos los sentidos. Con anécdotas y reflexiones útiles obtenidas a lo largo de veinte años en la práctica de la psiquiatría clínica, el Dr. Mark Goulston comparte las ideas que han ayudado a miles de pacientes a superar el dolor, el miedo y la confusión para afrontar los desafíos de la vida con dignidad, sabiduría e incluso humor. Deja de autosabotearte ofrece unos pasos prácticos para avanzar hacia el cambio que puedes incorporar a tu vida cotidiana, con el fin de que dejes de ser tu peor enemigo y convertirte en tu mejor amigo.