Name: Curación Emocional: Acabar con el Estrés, la Ansiedad y la Depresión sin Fármacos ni Psicoanálisis (Clave)
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Rating: 5 (2 reviews)
Author: David Servan-Schreiber
ISBN: 9788499087696

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portada Curación Emocional: Acabar con el Estrés, la Ansiedad y la Depresión sin Fármacos ni Psicoanálisis (Clave)

Formato

Libro Físico

Autor

David Servan-Schreiber

Editorial

Debolsillo

Tema

Psychology

Colección

clave

Año

2010

Idioma

Español

N° páginas

304

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

19.00 x 12.50

Peso

0.219

ISBN

8499087698

ISBN13

9788499087696

N° edición

001

Categorías

Psicología de las emociones
Problemas personales, sociales y de salud
Motivación, autoestima y actitud positiva

Curación Emocional: Acabar con el Estrés, la Ansiedad y la Depresión sin Fármacos ni Psicoanálisis (Clave)

David Servan-Schreiber (Autor) · Debolsillo · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Curación Emocional: Acabar con el Estrés, la Ansiedad y la Depresión sin Fármacos ni Psicoanálisis (Clave)"

Los siete métodos de curación más eficaces para equilibrar nuestro cerebro emocional. Desde hace poco las neurociencias y la psicología han sufrido un vuelco radical. Nuestro «cerebro emocional» es mucho más que el vestigio incómodo de un pasado animal: amo de nuestro cuerpo y de nuestras pasiones, es la fuente misma de nuestra identidad y de los valores que dan sentido a la vida. Si se desajusta, aunque sea un poco, se descompone en mil pedazos; si está en armonía con nuestro cuerpo, nos conduce a convertirnos plenamente en nosotros mismos... David Servan-Schreiber nos invita a descubrir las consecuencias prácticas de esta revolución: una nueva medicina de las emociones, sin medicamentos ni psicoterapias interminables. Vinculando estrechamente su experiencia clínica y sus competencias de investigador, ha elegido presentar siete métodos de curación particularmente eficaces, algunos de ellos totalmente desconocidos por el público en general: integración neuroemocional mediante movimientos oculares (EMDR), regularización del ritmo cardíaco para controlar las emociones, sincronización de los relojes biológicos, acupuntura, ejercicio físico, aportación de ácidos grasos «omega-3» y técnicas de «comunicación afectiva». Siete vías que permitirán que cada uno tome las riendas de su propia vida y deje de ser un extraño para sí mismo... y para los demás. Reseña:«Un trabajo brillante que reúne perspicacia e información de vital importancia para nuestro bienestar.»Daniel Goleman

Opiniones del libro

Juan FlórezMartes 18 de Mayo, 2021
Compra Verificada
Excelente libro,lo recomiendo .
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Arturo BalderasMartes 17 de Septiembre, 2024
El libro es excelente. Muy actualizado y práctico.
00

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