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Convivir con la Ansiedad: 52 Estrategias Para la Alcanzar la paz Mental
John P. Forsyth
(Autor)
·
Georg H. Eifert
(Autor)
·
Mensajero
· Tapa Blanda
Convivir con la Ansiedad: 52 Estrategias Para la Alcanzar la paz Mental - John P. Forsyth; Georg H. Eifert
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Reseña del libro "Convivir con la Ansiedad: 52 Estrategias Para la Alcanzar la paz Mental"
Es un hecho, la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas. Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.
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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.
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