Name: CÓMO ALIVIAR NUESTRO ESTRÉS
Price: 480.38 MXN
Availability: InStock
Author: ADRIANA MÉNDEZ
ISBN: 9789876672573

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Formato

Libro Físico

Editorial

Bonum

Autor

ADRIANA MÉNDEZ

Categoría

MEDICINAS ALTERNATIVAS / SALUD

Año

2021

Idioma

Español

N° páginas

336

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9789876672573

N° edición

CÓMO ALIVIAR NUESTRO ESTRÉS

Adriana Méndez (Autor) · Bonum · Tapa Blanda

Libro Físico

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Reseña del libro "CÓMO ALIVIAR NUESTRO ESTRÉS"

El estrés suele considerarse algo totalmente negativo; sin embargo, no lo es del todo, ya que busca defendernos “de la mejor manera posible” de las situaciones o adversidades con las que debemos lidiar a diario.

Pero cuando esta respuesta defensiva se prolonga en el tiempo, nuestro cuerpo y nuestra mente comienzan a funcionar con ciertas dificultades: problemas de memoria, cansancio, angustia, ansiedad, entre otros.

Este libro nos ofrece conceptos, herramientas y recursos para entrenar lo más importante de la naturaleza humana, nuestra unidad cerebro-mente, y así crear una vida más plena y feliz