Name: Comer bien para no deprimirse
Price: 286.06 MXN
Availability: InStock
Author: Fond, Guillaume
ISBN: 9786073922265

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Formato

Libro Físico

Editorial

Grupo Planeta – México - Diana México

Autor

Fond, Guillaume

Categoría

VFJQ1 - Hacer frente / asesorarse sobre la de

Año

2025

Idioma

Español

N° páginas

304

Encuadernación

Libro de pasta blanda (paperback)

ISBN13

9786073922265

Comer bien para no deprimirse

Fond, Guillaume (Autor) · Grupo Planeta – México - Diana México · Libro de pasta blanda (paperback)

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Reseña del libro "Comer bien para no deprimirse"

Comer bien para no deprimirse ofrece una visión novedosa y basada en la ciencia sobre cómo la alimentación y la microbiota intestinal pueden influir en nuestra salud mental, y ofrece consejos prácticos para mejorar nuestra calidad de vida. «Este libro, escrito por el mayor especialista francés en los vínculos entre psicología y microbiota, explica, con pruebas científicas que lo respaldan, cómo lo que comemos desempeña un papel central en nuestras emociones. También ofrece consejos prácticos para que lo que comemos no sólo sea un placer, sino que nos ayude a mantener o reparar nuestro equilibrio psicológico. Si hay que leer un solo libro sobre este tema, ¡es éste! Un libro extraordinario», Christophe André A la luz de los últimos descubrimientos sobre la influencia de la salud intestinal en la salud cerebral, ya no podemos ignorar el papel de la alimentación en ciertos trastornos mentales como la depresión y la hiperactividad. Este libro te ayudará a entender y a cuidar la relación entre microbiota y salud mental. Contiene numerosos consejos prácticos que te ayudarán a proteger tu microbiota y a mejorar tu bienestar.