Name: Anatomía & Entrenamiento del Core (Color)
Price: 503.06 MXN
Availability: InStock
Rating: 3 (2 reviews)
Author: Abigail Ellsworth
ISBN: 9788499106069

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portada Anatomía & Entrenamiento del Core (Color)

Formato

Libro Físico

Editorial

Paidotribo

Autor

Abigail Ellsworth

Categoría

Medicina

Año

2017

Idioma

Español

N° páginas

160

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788499106069

N° edición

Anatomía & Entrenamiento del Core (Color)

Abigail Ellsworth (Autor) · Paidotribo · Tapa Blanda

2 opiniones

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Reseña del libro "Anatomía & Entrenamiento del Core (Color)"

Todos los movimientos dependen del apoyo estructural de los músculos de la parte central del cuerpo (o core), encargados de estabilizar el tronco y la pelvis, mantener el equilibrio y facilitar los movimientos de brazos y piernas según sea la actividad realizada. Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto, de Abigail Ellsworth, ofrece más de setenta ejercicios comentados paso a paso y profusamente ilustrados con fotografías y láminas anatómicas, además de tres programas de entrenamiento para tonificar y equilibrar los músculos del core. El desarrollo homogéneo de la musculatura del torso permite consolidar, fortalecer y alinear el cuerpo, aspectos fundamentales para una vida sana y una práctica deportiva adecuada. Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto muestra cómo activar, entrenar y fortalecer correctamente estos músculos para conseguir la fuerza y el movimiento óptimos.

Opiniones del libro

Juan JoséJueves 24 de Octubre, 2019
Compra Verificada
Un libro prácticamente actual que no plantea fundamentos científicos y con muchos ejercicios altamente lesivos para la columna vertebral... No lo recomiendo
10
Mario BernalLunes 20 de Julio, 2020
Compra Verificada
complementación para el tema
00

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