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    Envío gratis
    portada Anatomía del Yoga
    Formato
    Libro físico
    Categoría
    Deportes
    Año
    2017
    Idioma
    Español
    N° páginas
    160
    Encuadernación
    Tapa blanda
    Isbn13
    9788425521201
    N° edición
    1

    Anatomía del Yoga

    Abigail Ellsworth · Editorial Hispano Europea S.A.

    Libro Nuevo

    $ 1,006

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    • Estado: Nuevo
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    Reseña del libro

    Guía completa para todos los niveles, con ilustraciones anatómicas de los músculos implicados para mejorar las posturas o asanasAnatomía del Yoga revela con un instructivo detalle la disciplina física que conduce a una mayor conciencia de la mente y el cuerpo. Las instrucciones paso a paso explican cómo conseguir cada postura, y las fotografías a todo color ilustran la forma correcta de hacerlo. Éstas se acompañan de sorprendentes ilustraciones anatómicas análogas generadas por ordenador y totalmente rotuladas que identifican cada músculo. Con una nueva visión de los músculos activos y estabilizadores, se puede elevar al máximo los beneficios de cada asana o postura. El libro te guiará a través de técnicas apropiadas de respiración y diversos asanas que podrás incorporar en series aptas tanto para el principiante como para el yogi más experimentado. Numerosos incisos y destacados, como variaciones, «Mejor para» y recuadros con información de qué evitar, así como contraindicaciones y precauciones, te ayudarán a conseguir la excelencia evitando las lesiones.

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