Name: Activa tus mitocondrias
Price: 443.35 MXN
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: Antonio Valenzuela
ISBN: 9788413442747

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Formato

Libro Físico

Autor

Dra. Sari Arponen

Antonio Valenzuela

Editorial

Alienta Editorial

Categoría

Dietética y nutrición

Año

2023

Idioma

Español

N° páginas

408

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21 x 13 cm

ISBN13

9788413442747

Activa tus mitocondrias

Dra. Sari Arponen (Autor) · Antonio Valenzuela (Autor) · Alienta Editorial · Tapa Blanda

2 opiniones

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Activa tus mitocondrias"

¿Sabías que las mitocondrias son la clave para disfrutar de una vida llena de salud y energía?

En un mundo donde la salud y el bienestar son prioritarios, cada vez más personas están interesadas en explorar las maravillas ocultas dentro de su propio cuerpo. Una de sus claves se encuentra en un pequeño orgánulo celular, las mitocondrias, unas diminutas «fábricas» encargadas de convertir los nutrientes que consumes en energía para tu organismo.

En este libro descubrirás como una alimentación adecuada, el ejercicio físico, el descanso reparador y la gestión del estrés pueden estimular la salud mitocondrial y aumentar tu energía vital. Aprenderás sobre los nutrientes esenciales que alimentan estas estructuras y cómo incorporarlos de manera práctica en tu dieta diaria. Además, encontrarás valiosas estrategias para aprovechar al máximo tu potencial genético y promover una vejez saludable.

Te sorprenderás al descubrir cómo pequeños cambios en tu estilo de vida pueden tener un impacto significativo en tus mitocondrias. Desde la alimentación hasta el uso de suplementos como el magnesio, pasando por cambios en tu rutina y desafíos para tu cuerpo, como el ayuno, la exposición al frío y al calor o realizar ejercicios de fuerza.

Opiniones del libro

Julissa SilfaJueves 04 de Enero, 2024
" Excelente opción, ya que es muy fácil de entender para los que buscamos entender sobre el tema de las mitocondrias y no manejamos los términos médicos, el autor explica de una manera que los lectores podremos entender. "
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Ricardo InglesiDomingo 11 de Febrero, 2024
" Excelente libro es una ayuda muy al alcance para activar tus mitocondrias muy recomendado para interesados en el tema. "
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