Name: Acceptance and Committent Therapy (Act) Workbook: A Complete Guide to Mindfulness Change and Recover from Anxiety, Depression, Panick Attacks, and Ang (en Inglés)
Price: 494.04 MXN
Availability: InStock
Author: Margaret Mitchell
ISBN: 9781803622583

portada Acceptance and Committent Therapy (Act) Workbook: A Complete Guide to Mindfulness Change and Recover from Anxiety, Depression, Panick Attacks, and Ang (en Inglés)

Acceptance and Committent Therapy (Act) Workbook: A Complete Guide to Mindfulness Change and Recover from Anxiety, Depression, Panick Attacks, and Ang (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Margaret Mitchell

Editorial

Margaret Mitchell

Idioma

Inglés

N° páginas

130

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 0.7 cm

Peso

0.18 kg.

ISBN13

9781803622583

Categorías

Psicoterapia: infancia y adolescencia

Acceptance and Committent Therapy (Act) Workbook: A Complete Guide to Mindfulness Change and Recover from Anxiety, Depression, Panick Attacks, and Ang (en Inglés)

Margaret Mitchell (Autor) · Margaret Mitchell · Tapa Blanda

Libro Nuevo Importado

Envío: 18 a 23 días háb.

$ 898.26$ 494.04

-45%

Costos de importación incluídos en el precio ✅

Libro Nuevo

Quedan 100 unidades

$ 494.04

Llega entre el 16 Jul y el 24 Jul a CUAUHTÉMOC, Ciudad de México. Seleccionar ubicación

Agregar a lista de deseos

Reseña del libro "Acceptance and Committent Therapy (Act) Workbook: A Complete Guide to Mindfulness Change and Recover from Anxiety, Depression, Panick Attacks, and Ang (en Inglés)"

If you can't escape from depression, anxiety, panic attacks and anger in your everyday life, you can now discover how to it......thanks to Acceptance and Commitment Therapy!"Running away from any problem only increases the distance from the solution"Medical conditions such as anxiety, depression, OCD, addictions, and substance abuse can all benefit from ACT and Mindfulness-Based Cognitive Therapy.Acceptance and Commitment Therapy (ACT) encourages people to embrace their thoughts and feelings rather than fighting or feeling guilty for them.ACT develops psychological flexibility and is a form of behavioral therapy that combines mindfulness skills with the practice of self-acceptance. When aiming to be more accepting of your thoughts and feelings, commitment plays a key role. In the case of ACT, you commit to facing the problem head-on rather than avoiding your stresses.What if you could accept and allow yourself to feel what you feel, even if it's negative?You will discover it thanks to "Acceptance and Commitment Therapy (ACT) workbook: a Complete Guide to Mindfulness Change and Recover from Anxiety, Depression, Panic Attacks and Anger".Here's what you'll discover: introduction to Acceptance and Commitment Therapy (ACT)mindfulness and ACTbenefits of mindfulnessdealing with depression and anger how to face panic attacks and anxiety disorder...and much more!

Margaret Mitchell

(Autor)

Ver Página del Autor

Margaret Mitchell (1900-1949) fue una escritora y periodista estadounidense, reconocida por su única novela, Lo que el viento se llevó (Gone with the Wind, 1936). Esta obra, ambientada en la Guerra de Secesión y sus secuelas, se convirtió en un fenómeno literario y fue galardonada con el Premio Pulitzer de Novela en 1937. Su éxito trascendió la literatura con la icónica adaptación cinematográfica de 1939.

El libro, considerado una de las novelas más vendidas de la historia, pertenece al género de la ficción histórica y la narrativa romántica. Mitchell no publicó más libros en vida, pero su legado sigue siendo influyente en la literatura y la cultura popular. Su estilo detallado y su retrato del sur de Estados Unidos han generado tanto admiración como controversia.

Ver menos