Name: A Journal for Bad Days: Self-Care Strategies to Get Present When Things Aren't Perfect (en Inglés)
Price: 263.74 MXN
Availability: InStock
Author: Helmink, Eveline ; Sheinbaum, Hilary
ISBN: 9781668026847

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portada A Journal for Bad Days: Self-Care Strategies to Get Present When Things Aren't Perfect (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Eveline Helmink

Editorial

S&s/Simon Element

Idioma

Inglés

N° páginas

144

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.2 x 14.0 x 0.4 cm

Peso

0.18 kg.

ISBN13

9781668026847

Categorías

Estrés
Mente, cuerpo y espíritu
Diarios y agendas temáticos

A Journal for Bad Days: Self-Care Strategies to Get Present When Things Aren't Perfect (en Inglés)

Eveline Helmink (Autor) · S&s/Simon Element · Tapa Blanda

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Reseña del libro "A Journal for Bad Days: Self-Care Strategies to Get Present When Things Aren't Perfect (en Inglés)"

Get through the tough times with dozens of prompts and activities in this companion journal to the popular Handbook for Bad Days. A Journal for Bad Days provides the tools to help you through tough times. Inside, you will find questions to ponder while facing the worst days with courage, compassion, and your head held high. This journal provides sixty prompts inspired by the topics referenced in the popular Handbook for Bad Days, including the benefits of a good cry, the importance of a social media detox, the power of saying "yes, but...", and the gift of an apology. In these prompts, you can document your personal stories, thoughts, and intimate contemplations about grief, living in the present, ego, and more. Bad days are part of being human, but they no longer have to control you. Instead, you can take charge of your low days and transform them, and yourself.