"nadie sino tú puede encender tu lámpara interior." sentencia hindú. durante mucho tiempo confinado a ámbitos muy reducidos de nuestra sociedad, el yoga ha adquirido una popularidad creciente en el mundo occidental gracias a los múltiples beneficios que puede reportar tanto a la mente como al cuerpo. según ramiro calle, el yoga es "un conjunto de ejercicios destinados a otorgar sosiego a la mente, equilibrar todas las energías y procurar un bienestar total al cuerpo". esta disciplina va unida a una forma de entender la vida en la que la serenidad y la relajación nos ayudan a superar los estados conflictivos de la mente y lograr así un mayor nivel de armonía con nuestro entorno. el autor presenta las diferentes ramas del yoga, las principales posturas y técnicas del aparato respiratorio en esta obra especialmente indicada para los que se acercan a esta práctica por vez primera. el libro contiene varias tablas de posturas de yoga (asanas) para poder practicar en casa.2. yoga contado con sencillezautor calle, ramiro indice disponible.nota: si no tiene el lector de adobe® reader® puede descargar una copia gratuita desde el sitio de adobe®.editorial / colección maeva / contado con sencillezisbn / c. de barras 8486478863 / 9788486478865páginas / idioma(s) 200 / españolformato / peso 12.4 x 22.9 x 1.5 (cm) / 260 (gramos)edición / año / tipo de portada 2a / 2005 / blandacategoría / tema 250 cuerpo y mente / 256 new age y pensamiento alternativoterritorio venta para méxico, norteamérica, centroamérica y el caribe / sale for mexico, north america, central america & the caribbean