Vivir con plenitud las crisis

Reseña del libro

Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para afrontar el estrés; el dolor y la enfermedad.El doctor Kabat-Zinn; pionero en la introducción de prácticas de meditación Vipassana dentro del terreno de la medicina; ha sido capaz de adaptar esas enseñanzas milenarias a nuestra era y en el terreno de la medicina para que puedan ser usadas por aquellos que sufren; aliviando las aflicciones de su enfermedad y aprendiendo a vivir de nuevo en plenitud. Una maravillosa guía para aquellos que han elegido la vida y la curación.'Con una prosa amena e iluminadora; Kabat-Zinn explica primero cómo desarrollar un programa de meditación; y en capítulos posteriores aplica su plan a las principales fuentes de estrés. Una admirable selección intermedia reúne clara evidencia científica y anecdótica relativa al estado mental y al estado físico. Y; a la vez que subraya el potencial curativo de la meditación; sugiere que la disciplina sirva; no como un medio sino como un fin. -Publishers Weekly'Las divisiones entre el cuerpo; la mente y el espíritu no son absolutas; y los temas más elevados de la conciencia humana pueden sanar los más bajos. Este libro muestra cómo lograrlo. Es un parangón de sencillez; lleno de instrucciones cuidadosas para lograr nuestro más alto potencial. No es una experiencia de lectura; sino de sanación. Refleja una gran percepción por parte de alguien que ha vivido lo que escribe.' -Larry Dossey; autor de Tiempo; espacio y medicina'Un libro que debería formar parte del entrenamiento de todos aquellos que trabajan con las personas que sufren y padecen crisis; desde médicos hasta trabajadores sociales.' -Stephen Levine; autor de Sanar en la vida y en la muerte