El Estrés Puede Agotar Nuestras Reservas De Energía, Socavar La Salud Y Acortar Inclusónuestra Vida, TornÁ£¬Ndonos Mas Vulnerables A La Ansiedad, La Depresión Y La Enfermedad. Este Libro, Que Parte Del Conocido Programa De ReducciÁ£N Del Estrés Basado En El Mindfulness (Rebap O Mbsr) De Jon Kabat-Zinn Y Ha Dado Origen A Un Campo Completamente Nuevo De La Medicina Y De La Psicología, Nos Enseña A Emplear Prácticas Corpomentales MÁ£Ëdicamente Demostradas Derivadas De La Meditación Y El Yoga Para Contrarrestar Los Efectos De Estrés, Restablecer Nuestro Equilibrio Corporal Y Mental, Y Estimular El Bienestar Y La Curación. El Ejercicio Regular De Estas Prácticas Y Su Integración En Nuestra Vida Cotidiana Puede Enseñarnos A Vivir Mejor Con El Dolor Crónico, Reducir La Ansiedad.
"Un libro maravilloso, clarificador y movilizador. Creo que es esencial para los terapeutas actualmente por lo relevante de profundizar en áreas donde otras teorías ya se han quedado cortas, así como para enriquecer a la persona del terapeuta. "
Rolly Alexis Garces Martinez Martes 03 de Enero, 2017"Excelente. Teoría y práctica. Funciona !!"
Sergio Sánchez Rodríguez Viernes 17 de Febrero, 2017"Excelente todo"
Hugo Germán Cabrera Bustos Domingo 23 de Julio, 2017"Quedo satisfecho con el producto adquirido y el cumplimiento y seriedad de Buscalibre.com en la adqusición de libros que he realizado."
Priscila Camarrna Miércoles 09 de Enero, 2019"Excelente"