"1 tomo formato: 15 x 18 cm 48 páginas impresión a todo color en papel offset encuadernación tapa rústica este libro contiene el mejor programa de ejercicios para lograr un cuerpo más rígido, poder nuevo, más carisma; en resumen, ¡para sentirse bien! la mezcla, cuidadosa y efectiva, consiste en entrenamiento muscular y estiramiento con elementos de yoga, gimnasia y baile."