LA NUEVA MEDICINA PARA VIVIR MÁS TIEMPO Y MEJORUN NUEVO ENFOQUE SOBRE LA LONGEVIDAD Y LA BUENA SALUD A LARGO PLAZO QUE DESAFÍA EL PENSAMIENTO MÉDICO CONVENCIONALA pesar de los grandes xitos que la medicina ha alcanzado enmuchas reas, la realidad es que sus avances en la lucha contra lasenfermedades relacionadas con la edad no son tantos. Con frecuencialas intervenciones y los tratamientos mdicos ofrecen m s a¤os de vida al paciente, pero a costa de su salud o su calidad de vida. Por estaraz¢n, Attia aboga por dejar atr s este marco anticuado y apostar poruna estrategia de longevidad proactiva y personalizada, centrada enactuar ahora en lugar de esperar. En esteinnovador manifiesto sobre c¢mo vivir mejor durante m s tiempo, el Dr. Peter Attia ?actualmente uno de los m s destacados expertos enlongevidad? propone acciones nutricionales, tcnicas para optimizar el ejercicio f¡sico y el sue¤o y herramientas para mejorar la saludemocional y mental que cambiar n nuestra vida.LA MEJOR CIENCIA MÉDICA PARA PROLONGAR LA VIDA Y MEJORAR LASALUD FÍSICA, COGNITIVA Y EMOCIONALEnSin l¡mites (Outlive) descubrir s entre otras muchascosas:- Por qu el ejercicio es el ®f rmaco¯m s potente contra el envejecimiento.- Por qu has decentrarte en la bioqu¡mica nutricional y utilizar la tecnolog¡a y losdatos mdicos para personalizar tus patrones alimentarios, en lugar de ce¤irte a dietas estrictas.- Por qu es esencial cuidar de la salud emocional adem s de la salud f¡sica.