Correr no es solo correr, es un modo de vida. Todos aquellos que un día comenzaron a acumular kilómetros saben que cualquier esfuerzo merece la pena cuando el cuerpo nos lo devuelve en salud y en buenas sensaciones. Esta guía es para aquellos corredores que quieren saber más sobre el running, que buscan organizar y planificar con más criterio sus objetivos y que, sobre todo, tratan de conocerse mejor y disfrutar de la vida.
"Muy buenas explicaciones simples y muy ilustrado."