No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz. En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento.
"Completamente excelente. Nos hace muy conscientes de la importancia de respirar y mejorar nuestra calidad de vida. Mi sueño es mejor ahora con un simple truco de cinta que enseñan en el libro. "
Ximena Beltrán García Jueves 05 de Agosto, 2021"Este libro es lectura obligada para todas las personas. La respiración es el medio por el cual nos mantenemos con vida. Sin embargo, no hemos comprendido el poder que ésta tiene. Respira es un libro con base científica y fácil de leer para cualquier persona. "
Luz Adriana Triana Díaz Miércoles 06 de Octubre, 2021"Muy buen libro. Recomendado"
Diego Mojica Corchuelo Martes 14 de Noviembre, 2023"muy bueno"
Angelica Maria Camargo Viernes 06 de Octubre, 2023"un libro muy interesante con mucha base científica, muchos estudios médicos explicado en un lenguaje sencillo y super encarretador de leer, Se disfruta de cada página, además que es una lectura para empezar a poner en práctica con el fin de mejorar nuestra calidad de vida "