Una dieta saludable no debería implicar regímenes estrictos o tener que excluir de su menú alimentos que le encantan. Se trata de celebrar que nos sentimos bien, tener una actitud positiva hacia la comida, mantener un peso saludable y contar con más energía a medida que el día avanza. Combine una buena dieta y ejercicio regular para mantenerse en forma durante toda su vida.