Los límites son, en esencia, donde tú terminas y otra persona comienza. Deberían ser naturales y automáticos, como una expresión de respeto por los demás y hacia sí mismo pero, con frecuencia, ni siquiera somos conscientes de la necesidad de establecer un límite o no reconocemos los límites impuestos por los demás. La ira, el resentimiento, el desánimo o la indefensión, son señales de alarma de que algo está mal: necesitas fijar un límite, estás en zona roja.