Y si la felicidad es simplemente estar a gusto contigo mismo? Y si estar a gusto contigo mismo dependiera solo de tu mente? Aquí te ofrezco un plan de entrenamiento para que dejes de vivir en manos de una mente automática y transformándola en una mente consciente. La neurociencia define la mente como el cerebro en acción y, si bien todas las emociones y comportamientos tienen una explicación científica, hay algo que la ciencia no ha conseguido medir todavía, esto es el origen de este pensamiento superior al que llamamos consciencia que te permite provocar un cambio. Este libro será la herramienta que utilizarás para tu transformación consciente. Serás tú el que decida quien quiere ser en vez de seguir siendo lo que construiste cuando no tenías capacidad crítica para hacerlo. Pon tu felicidad en forma!