Gran parte de nuestros comportamientos suceden de forma automática y, sin que nos demos cuenta, pueden estar afectando a nuestro cuerpo y nuestra autoestima dificultándonos alcanzar nuestro peso ideal. Por eso, es necesario que hagamos un cambio de mentalidad para despertar nuestra sabiduría nutricional. La Nutrición Emocional es un método probado que trabaja a cuatro niveles: mental, emocional, nutricional y espiritual, para ayudarte a conseguir un cambio de vida real. A lo largo de estas páginas, descubrirás la fórmula para reducir tu peso de una manera fácil e intuitiva y, lo más importante, la clave para mantenerlo. Gracias a las estrategias de reprogramación mental, aprenderás a regular de forma natural tu apetito, a liberarte de la ansiedad y la culpa a la hora de comer, y a sanar tu relación con la comida y tu cuerpo, para que puedas trabajar día a día en convertirte en tu mejor versión. ¡Deja de lado las dudas, las inseguridades, los miedos y las excusas y comienza ya la verdadera transformación hacia el cuerpo de tus sueños!
"Van a amar este libro!!!! Un enfoque totalmente nuevo y desde el autoconocimiento y el amor para aprender a alimentarnos desde nuestra sabiduría interior. Me ha cambiado la vida, ha sido un antes y un después en mi vida y como resultado he logrado bajar más de 7 kilos que hace años no lograba despedirme de ellos. Todo sin dietas estrictas y disfrutando una nueva forma de alimentarme!!!! 100% recomendado. "
Vivian Leemhuis Castañeda Jueves 06 de Agosto, 2020"Me encanto , supero mis expectativas , es más que un libro de nutrición , la forma en que la Fran aborda el tema es “ delicioso “ creo que es un excelente regalo para cualquier persona , lo recomiendo 100% , Vivi"
Valeria Morales Jueves 25 de Marzo, 2021"Un excelente libro te enseña temas emocionales con respecto a nuestro peso el tema no son las dietas si no q aprender a comer sano, además a manejar la ansiedad q es lo q más nos hace aumentar el peso "
Paula Salas Miércoles 23 de Diciembre, 2020"Me pareció un aporte, como nos relacionamos con la comida ,el saber escuchar lo que cada uno necesita me hizo darme cuenta que muchas veces comenos para llenar un hambre emocional."
Angela Salazar Jueves 26 de Noviembre, 2020"Maravilloso es más de lo que esperaba "