Cómo mejorar tu autoimagen desde dentro. Muchaspersonas, sin padecer un defecto físico grave, no se sienten a gustocon su propio cuerpo, y ven el medio más razonable de terminar con sumalestar en opciones tramposamente obvias: dietas, tratamientoscosméticos, gimnasios, peluquerías o centros clínicos de cirugíaestética. El presente libro analiza de manera profunda estefenómeno y expone claramente cómo para sentirse bien con uno mismo esfundamental mejorar la autoestima desde un punto de vista psicológicoy emocional. Al proporcionarnos herramientas para cambiar nuestraimagen interior, lograremos algo que los muchos recursos comercialesjamás lograrán: que nos sintamos bien en nuestra piel.