Una mujer es hija, madre, tía, abuela, esposa, profesionista, emprendedora, deportista ... pero sobre todo, es mujer y cono-cerse, tanto física como mentalmente, es indispensable para vivir plenamente y disfrutar cada día al máximo. Mientras estamos jóvenes, la vida nos sonríe, pero una vez que entramos en la cuarta década, los cambios hormonales, químicos y demás que ocurren con nuestro cuerpo pueden darnos malos ratos si no conocemos sus orígenes y cómo remediar lo que haya que remediar, o paliar, lo que no. Mujer plena a los 40 es un libro que toda mujer debe leer para estar preparada para lo que, irremediablemente, sucederá.