¿Sientes ansiedad? ¡Yo también! En este libro te muestro cómo he aprendido a vivir con ella para ayudarte a ti a lograrlo. ¿Te angustia hablar frente a tus compañeros de clase? ¿Buscas en Google si esa nueva mancha que apareció en tu mano es síntoma de una enfermedad mortal? ¿Entras en pánico más seguido de lo que te gustaría aceptar? ¡No desesperes! Es probable que tales afecciones mentales sean provocadas por la ansiedad. Beatriz Córdova, conductora del exitoso podcast Soy hija única, bien conoce este sentimiento, pues desde 2013 vive con esta incómoda inquilina que a veces aparece como una simple molestia, pero en ocasiones se transforma en un monstruo de dos cabezas. Mi amiga Ansiedad es un testimonio que funciona como una guía, repleta de consejos prácticos y técnicas psicológicas –revisadas por expertos– que nos pueden ayudar a gestionar a esta molesta vecina. Editorial: Editorial Planeta Número de páginas: 200 Idioma: Español ISBN: 978-956-408-189-2 Formato: 13,5 x 21 cm. Presentación: Rústica con solapas
"Me gustó mucho el libro, es de lectura rápida y tb da muchos tips de como sobrellevar la ansiedad "
Maria Ximena Herrera Cabezon Lunes 01 de Agosto, 2022"Se lo compré a mi hija y le encantó ya se lo leyo por y se sintió muy identificada."
María Fernanda Zapata Sobarzo Miércoles 10 de Mayo, 2023"Excelente compra, llegó muy rápido."
Natalia Rodriguez Jueves 06 de Abril, 2023"Muy buen libro, contextualiza de forma practica temas relacionados con la ansiedad y considero una guía practica para muchas personas que se sienten solas en ese camino. "
Daniela Nuñez Domingo 25 de Diciembre, 2022"Este comentario va para Alicia Veas Flores. No porque ella sea influencer significa que no pueda sufrir en cuanto a su salud mental. La ansiedad, como todas las enfermedades no discriminan tu profesión, no les importa si tienes plata o no, si eres de Chile o de China... Antes de comentar algo así, podrías informarte porque generas todo lo contrario, con esos comentarios fomentas la ignorancia. Este libro no busca sustituir una terapia, sino que pretende acompañarte en este camino que es muy difícil. Gran lectura. 100% recomendado. "