Cada persona es unica por sus gustos y por su modo de vida, y tambien por su metabolismo. Adquirir conocimientos cientificos sobre la nutricion no le servira de nada si no sabe como ponerlos en practica en su vida. Por eso, a lo largo de estas paginas encontrara respuestas a las multiples preguntas que se plantean cotidianamente: ¿como elegir los mejores alimentos? ¿como cocinarlos? ¿como combinarlos para que no afecten negativamente ni la linea ni la salud? ¿que comer para alcanzar la mejor forma intelectual posible? ¿como adaptar la alimentacion a las diferentes edades de la mujer? ¿como evitar aumentar de peso al dejar de fumar o de hacer deporte? ¿que proponer a un niño con sobrepeso? ¿que hacer para tener un vientre plano?Con este libro comprendera por que y como influye la manera de alimentarse sobre la linea, la forma y la salud. Simplementa para su bienestar y el de los suyos.