La meditación es una técnica que puede emplearse para experimentar la paz interior y que nos permite replantearnos la visión sobre lo que nos rodea, incluso sobre nosotros mismos. Practicarla nos ayuda a confiar en la capacidad de utilizar nuestras energías en la purificación del cuerpo y la mente, así como a descubrir y desarrollar nuestra espiritualidad. Meditación incluye las técnicas que el doctor Weiss utiliza con sus pacientes para ayudarles a vencer el insomnio, la ansiedad, las fobias, los problemas de peso y las enfermedades. La meditación también puede disminuir la tensión arterial, reforzar el sistema inmunológico y reducir el estrés.
"me gusto el libro, la verdad que los amo todos.. hasta la busque el CD"
Maria Fernanda Hurtado Jueves 21 de Octubre, 2021"Libro súper fácil de leer. Me encanta."
María Eugenia Acuña Soto Miércoles 16 de Febrero, 2022"llego muy rápido, un libro fácil de leer con letra grande y muy preciso para lo que lo quería "