Relacionarse es como respirar: siempre lo estamos haciendo. Cabe preguntarse, entonces, ¿lo hacemos bien? La cuestión es importante, pues como se argumenta en las páginas del libro, la calidad de las relaciones que establece una persona con los demás es el principal determinante de su salud mental y bien estar.El libro que tienes en las manos trata tanto de las relaciones que se establecen con los demás como de la que cada uno establece consigo mismo. Ambas están en continua interacción, y en el equilibrio entre la atención que le presto al otro y la que me presto a mí mismo se fraguarán las relaciones respetuosas, auténticas y libres.