En este pequeño tratado, el autor ha tratado de enseñar las bases del Wushu Lama que él mismo aprendió en Saigón. Se trata de un sistema que tiene estructuras propias elaboradas año tras año gracias a las experiencias de los grandes maestros que lo han practicado.Todos los conocimientos de este arte tibetano de Wushu absorb idos por el autor se exponen en el libro, un arte basado en la lucha del Luo Han y los diez animales: la grulla, el mono, la serpiente, el tigre, el dragón, la mariposa, la mangosta, la mantis religiosa, el oso y el cangrejo. Todo un estilo compuesto por once sistemas externos y uno interno de meditación y control de la respiración denominado Tum-Mo o Palma de Buda.