La relajacion coreana es una tecnica de relajacion ancestral no-meditativa, que genera un inusitado bienestar en el individuo a traves de un juego sutil de estiramientos, suaves sacudidas, y vibraciones que se propagan por todo el cuerpo. Ante ella el cuerpo se sorprende y se siente invitado a dejarse ir, desconectandose totalmente de la mente. Podriamos decir que es una especie de masaje, pues su practica requiere de dos personas, el operador y el sujeto. Entre los efectos mas notables de la relajacion coreana estan: una relajacion profunda y desestresante que libera de tension a los musculos y las articulaciones; un redescubrimiento del cuerpo con una inusitada fluidez de movimientos; un dejarse ir total, que se siente como si el cerebro hubiera quedado limpio de pronto; una apertura en la respiracion, lo cual confiere una agradable sensacion de ligereza y bienestar; un despertar de la conciencia corporal que favorece la homeostasis o capacidad del cuerpo para regularse a si mismo. / Korean relaxation is a non-meditative ancestral relaxation technique, which generates an unused wellness on the individual through a subtle interplay of stretching, gentle shaking and vibrations that spread throughout the body. Before her body is amazed and is invited to let go, completely disconnected from the mind.
"Excelente producto. He vivido en corea y aprendi un poco de eso, pero ahora finalmente encontre un libro con ejemplos de ejercicios detallados. Excelente adquisicion. "