Qu puedes hacer para cuidar tu salud da a da? Tener una buena salud es un proceso de cuidado diario, un co njunto de hbitos saludables que te garantizan un bienestar d uradero. Conocer el propio cuerpo y sus necesidades, saber a limentarse adecuadamente, practicar ejercicios y seguir unas pautas saludables, son pasos claves de la Receta de tu Salu d.Con este libro, Joan Maj, coach nutricional, te ofrece todos los ingredientes para estar bien. La Receta de la Salud est en tus manos. Saborala cada da. Libro con consejos fciles, al alcance de todos. Mensajes claros, amenos y tiles.Cuando algn amigo o familiar te dice: .cudate., indirectamente te e st aconsejando que leas y apliques .La Receta de la Salud..