Se han escrito miles de libros acerca de las más recientes y estupendas dietas que te ayudarán a perder peso y mejorar tu salud. Sin embargo, uno de los métodos nutricionales más revolucionarios para llevar tu salud al siguiente nivel es algo en lo que la mayoría de la gente no se ha parado a pensar: el ayuno. El ayuno no consiste en morirse de hambre. Cuando se hace bien, resulta una herramienta terapéutica increíblemente eficaz con unos resultados extraordinarios a la hora de perder peso y combatir la diabetes tipo 2. Puede, incluso, ayudar a ralentizar el envejecimiento, prevenir el cáncer y mejorar la salud cardiovascular. De hecho, Jason Fung, nefrólogo, ha utilizado una amplia variedad de protocolos de ayuno con más de mil pacientes con fantásticos resultados. En La guía completa del ayuno el doctor Fung se ha unido a Jimmy Moore, autor de best sellers internacionales y con una amplia trayectoria como divulgador de la salud, para explicar en qué consiste realmente el ayuno, por qué es tan importante, y cómo ayunar para mejorar nuestra salud. Juntos, plantean el ayuno como un enfoque terapéutico práctico y fácil de entender.
"Excelente calidad de impresión, traducción impecable. El contenido cumplió mis expectativas perfectamente. Realmente una guía completa para aventurarse en el protocolo del ayuno en todas sus formas. "
Alejandra Quezada Miércoles 16 de Enero, 2019"Recomendable 100%"
Perla Nieto Lunes 25 de Febrero, 2019"Se demoró por un asunto de stock, pero todo bien. El libro es de tapa blanda."
Elías Sulca Jueves 04 de Abril, 2019"Al inicio hace una revisión concreta de las bases científicas para dicho tipo de alimentación. Muy útil. "
Yenny Lizbeth Falla Jueves 25 de Abril, 2019"Excelente servicio, informe constante de mi pedido, eso da mucha tranquilidad y confianza, además llega en buen estado...Gracias "