La Bioenergetica

Reseña del libro

La bioenergetica es una forma de terapia que combina el trabajo con el cuerpo y la mente a fin de ayudarnos a resolver nuestros problemas emocionales y a comprender mejor nuestro potencial para el placer y el gozo de vivir. Sus metas son un aumento de la alegria y de la satisfaccion en la vida diaria, y asi mismo, evitar los estados de agotamiento fisico, psiquico y emocional. La forma en que el cuerpo desarrolla su propia energia influye en el modo en que la persona siente, piensa y actua, pues los trastornos y los bloqueos energeticos afectan tanto a la salud mental como a la fisica. Las tensiones musculares cronicas suelen ser consecuencia de la supresion de sentimientos ,y el hecho de eliminarlas a traves de la actividad corporal devuelve a la persona la posibilidad de una vida mas plena y feliz. / Bioenergetics is a dynamic form of therapy based on the teachings of Wilhelm Reich. It links physical pain, muscle tension, and postural disorders with state of mind, demonstrating that suppressed emotions, unhappiness, and anger can block energy-flow and cause physical distress. Dr Alexander Lowen, founder and prime mover of this therapy, analyzes common complaints such as headaches and lower-back pain and shows how they can be overcome by releasing the muscular tension that creates them. Through bioenergetic exercise, physical pain can be dissolved and emotion released, leading to a new sense of confidence and well-being.