Búsqueda de la felicidad; Psicología positiva; fortalezas anímicas; humor; alegría; superar la depresión; nuevo libro de Seligman; f elicidad; crecimiento personal; alcanzar tus metas; motivacion;lograr la armonía; libro de autoayuda personal; libro de autoayuda como ser feliz; libros para reflexionarcomo aprender a conocerme mejor; cómo encontrar el equilibrio en mi vida; método infalible; En lugar de centrarse, como la psicología tradicional, en el estudio y tratamiento de la enfermedad mental, la Psicología Positiva pone el foco en las fortalezas humanas, las que nos permiten aprender, disfrutar, ser alegres, generosos, serenos, solidarios y optimistas. El doctor Martin E. P. Seligman, eminente investigador de la psique humana y fundador de esta corriente científica, sostiene que la auténtica felicidad no sólo es posible, sino que -lejos de depender de la suerte y de los genes- puede cultivarse reconociendo y utilizando muchas de las fortalezas y rasgos que ya poseemos. En este libro, Seligman nos provee de las herramientas para identificar nuestros aspectos más positivos y desarrollarlos, a fin de mejorar sensiblemente nuestra vida y las de los que nos rodean.