Completa guía de marcha nórdica (nordic walking), un deporte con el que se ejercita casi el 90 por ciento de la musculatura corporal. La marcha nórdica es muy fácil y rapida de aprender; no depende del terreno ni del tiempo atmosférico, por lo que puede practicarse durante todo el año. Este libro expone las nociones básicas de este deporte en cuanto a equipo y entrenamiento, y ofrece una gran cantidad de ejercicios de fortalecimiento y estiramientos, ejercicios de salto y pasos, además de juegos, que hacen que su práctica sea muy variada.
"Libro muy completo"
Juan Antonio GÓmez David Miércoles 10 de Noviembre, 2021"Fantástico,gracias a BUSCALIBRE pude encontrarlo,en España me fue imposible. Una guía de referencia para la Marcha Nórdica. "