Un método sencillo y práctico para conseguir el bienestar físico y emocional mediante la práctica de ocho sencillos ejercicios de Qi Gong .La práctica del Qi Gong en Oriente se remonta a tiempos inmemoriales y es considerada como uno de los pilares básicos para el cuidado de la salud y para el equilibrio mental. El Qi Gong, ciencia y arte milenario de China, se orienta al trabajo con las sensaciones internas a través del ritmo, la respiración y la realización de sencillos movimientos, con la finalidad de disipar las tensiones físicas y emocionales que tan a menudo se presentan con el ritmo de vida actual.