Alguien despierta en mitad de la noche con palpitaciones, sudoración, hormigueo en el cuerpo. No quiere volver a dormirse porque teme morir. Es, sin embargo, una persona exitosa y rodeada de afecto. ¿Será consciente de que tiene ataques de pánico? Otra, es al principio, sólo tímida, pero luego se encierra y termina rehuyendo todo contacto con el exterior. ¿Cuál es la raíz de todos estos miedos? Según la autora, es la ansiedad, un fenómeno tan antiguo como el mismo hombre. La ansiedad acompaña al individuo desde su nacimiento y si bien es una constante experiencia vital, puede ser también causa de sufrimientos como las fobias y el pánico. La sociedad moderna ha hecho que estos males se conviertan en noticia diaria, sobre todo en las grandes ciudades. Sin embargo, muchos de quienes los padecen no saben identificarlos. ¿Cuál es el paso que lleva del temor natural a una patología? ¿Cómo salir de ella? Cristina Goytia, profesional con años de experiencia en el tema, no se limita a describir estos procesos sino que, lejos de las fórmulas mágicas ('el mundo no se hizo en un día', nos dice), brinda técnicas probadas y sencillas para superarlos. A ello suma historias de vida y testimonios de quienes lograron salir de estos problemas, lo que convierte a su revelador libro también en un desafío a superarnos y en una gratificante apuesta por la vida.'