Incluye todo el programa de Cinturón blanco, amarillo y naranja. Fundamentos, Te-sabaki, aspectos peculiares, técnicas, formas de ataque... Por José Santos Nalda, 4º Dan Aikido, 1º Dan Judo y Profesor de Bu jutsu. Libro muy didáctico para todos los estudiantes de Aikido, facilitando el aprendizaje y la progresión. Incluye todas las técnicas imprescindibles para un correcto pase de grado y el léxico japonés adecuado.La cordial armonía Karate-AikidoErase una vezPresentación del libro de Santos NaldaPrólogo del autorDecálogo del AikidokaGeneralidades:El Aikido“O Sensei” UeshibaEl Dojo (sala de entrenamiento)El EquipoEl Grado en Aikido (Shin-Gi-Tai)Fundamentos:Rei-Gi (Las Reglas de Cortesía)Unificación Psicosomática previa a la clase de Aikido (Mokuso)Shite y Aite (Tori y Uke)Aiki Taiso (Tandoku Dosa)Kamae y Shisei (Postura de guardia)Ukemi Waza (El arte de caer)Formas de levantarse después de una caídaShintai-Ho (Forma de desplazarseIrimi y TenkanOmote y Ura en AikidoTai-SabakiPrograma de Cinturón Blanco. 6º Kyu Mukyu:El espíritu del AikidoAprende Japonés. Léxico para Cinturón BlancoPrograma de Cinturón Amarillo. 5º Kyu Gokyu:GeneralidadesOrigen de Suwari-WazaKokyu-HoEquilibrio - Gravedad. Kuzushi (Desequilibrio)Kogeki-Ho (Formas de ataque)Ma Ai (la distancia)Keiko (Ju No Keiko)Ukemi Waza (progresión en dificultad)El Espíritu del Aikido¡Unifícate!Aprende Japonés. Léxico para Cinturón AmarilloPrograma de Cinturón Naranja. 4º Kyu Yonkyu:Sistema Nervioso PeriféricoLa Duda e incredulidad del principianteMusubiEntrenamiento de la actitud mentalFundamentosUkemi WazaPrincipios de rotación esférica y no resistenciaLa respiración en Aikido (Kokyu-Ho)Go-No-KeikoAtemi WazaKogeki-Ho (Formas de ataque)El Espíritu del AikidoLa CortesíaAprende Japonés. Léxico para Cinturón Naranja¡Hasta Pronto!