Si estás cansado de las dietas y de hacer esfuerzos con la comida, privándote de todo, y además, no puedes evitar los antojos. Si tu vida es como yoyo: subes y bajas de peso intentando todas las dietas y modas en alimentación. Si despiertas más cansado de lo que te fuiste a dormir. Si te cuesta dormir tus 8 horas o despiertas en la noche. Si el estrés está a punto de matarte y llegas a la casa queriendo ahorcar a tu pareja y a tus hijos. Si piensas que hacer ejercicio o ir a un gimnasio es sólo para ricos. Si envidias esos cuerpos que ves en la televisión y no sabes qué hacen para verse y estar así. Hoy tienes en tus manos mis 1001 tips para que comiences con un plan nutricional fácil y sin complicaciones. Un libro para toda la familia: mamá, papá, jóvenes, niños y abuelos, juntos pueden seguir mis tips. Pruébalos y ya me contarás. Recuerda: Pequeños cambios grandes resultados.