Los fundamentos de la meditación de la visión interiorEste volumen aborda el tema de la meditación como un camino aplicable en cualquier momento del día y en cualquier lugar, accesible a todo el mundo. Incluye 11 cuentos alegóricos.Estudio de las ventajas tangibles de la meditación sobre la salud individual extrapolado de una serie de recientes investigaciones realizadas por universidades y hospitales de todo el mundo, que atañen a los beneficios sobre el sistema anímico, psicológico, fisiológico eLos fundamentos de la meditación de la visión interiorEste volumen aborda el tema de la meditación como un camino aplicable en cualquier momento del día y en cualquier lugar, accesible a todo el mundo. Incluye 11 cuentos alegóricos.Estudio de las ventajas tangibles de la meditación sobre la salud individual extrapolado de una serie de recientes investigaciones realizadas por universidades y hospitales de todo el mundo, que atañen a los beneficios sobre el sistema anímico, psicológico, fisiológico e inmunitario.Sobre el autorIntroducciónCapítulo 1ºAtención constante, o sea, presencia mentalCapítulo 2ºReflexiónCapítulo 3ºContemplación de la prácticaCapítulo 4ºVivir sutilmenteCapítulo 5ºConducta personalCapítulo 6ºCompañía y rutinaCapítulo 7ºNotas sobre la posiciónCapítulo 8ºNotas sobre la respiraciónCapítulo 9ºOnce cuentos para reflexionarCapítulo 10ºBeneficios de la meditación