Das Ruhegebet geht auf die fruhen Monche zuruck, die in den ersten christlichen Jahrhunderten versuchten, ihren Glauben konsequent zu leben. Was Peter Dyckhoff in diesem Buch kompakt zusammenfasst, ist die Summe seiner Erfahrungen als Beter, Kursleiter und Autor auf dem Gebiet des Ruhegebetes. Fur Anfanger und Fortgeschrittene bietet er einen Gegenpol zur Hektik dieser Zeit: einen Weg zur Ruhe, zur inneren Mitte, zu Gott.