encuadernación: rústicamejor rendimiento con más fuerza muscular.74 efectivos ejercicios para mejorar la fuerza muscular en la natación. con descripciones paso a paso e ilustraciones anatómicas a todo color altamente ilustrativas de los músculos implicados en las salidas, los virajes y los cuatro estilos de competición (crol, braza, mariposa y espalda), que muestran cómo cada ejercicio es un elemento fundamental para el rendimiento en natación.ian mcleodian mcleod es entrenador titulado y masoterapeuta diplomado, tiene una amplia experiencia de trabajo con deportistas de elite y formó parte del equipo médico estadounidense en los juegos olímpicos de 2008 en pekín.
"El libro es muy detallado en el sentido del tipo de ejercicios y musculo se esta trabajando, especialmente cuando explica el tipo de estilo de nado que corresponde este ejercicio. Estoy muy contento con este libro, lo tengo hace casi un mes y sirve bastante y a la vez es una buena guia. Lo recominedo para las personas que estan iniciando en la natacion."