El presente libro tiene como intención ayudar a las persona a entender el llamado de su cuerpo y a vivir mejor en tiempos de estrés. Para alcanzar esta meta, es imprescindible que nos reconozcamos como seres espirituales, necesitados de energías positivas y dispuestos a emprender el camino de la superación y de la auténtica libertad. La experiencia de la autora como terapeuta holística y maestra Kundalini Yoga, resultó esencial para la escritura de este texto, cuya propuesta es bien clara: romper paradigmas y generar cambios con el corazón abierto al amor incondicional.