El autocuidado es parte esencial en el camino para amarnos a nosotras mismas, que es finalmente la esencia de nuestro bienestar. El cuidado propio no incluye únicamente los buenos... Leer másEl autocuidado es parte esencial en el camino para amarnos a nosotras mismas, que es finalmente la esencia de nuestro bienestar. El cuidado propio no incluye únicamente los buenos hábitos nutricionales, el descanso o la higiene, sino también otros aspectos esenciales y que solemos descuidar, como son la atención plena a nuestros pensamientos, a nuestras creencias, a nuestras relaciones personales o el respeto hacia lo que sentimos. También el poner límites y el saber decir «no» a personas o situaciones que no nos hacen bien.Si nos cuidamos y nos respetamos, favorecemos que otros nos cuiden y que seamos capaces de cuidar a los demás. De este modo creamos verdaderas relaciones de amor, empezando por la relación con nosotras mismas.Este año es una invitación a tomar consciencia del valor del autocuidado, porque «cuando nos amamos realmente a nosotros mismos, todo nos funciona en la vida».
"Es un ejemplar motivador, con frases positivas para cada semana y muy colorido!!"
Andrea Duarte Jueves 12 de Diciembre, 2019"bellisimo!"
angella llanos muñoz Viernes 17 de Enero, 2020"Hola! Con respecto a la agenda me llegó en condiciones óptimas y el envio fue super rápido. Recomendado"
Patricia Gruebler Gopfert Miércoles 29 de Enero, 2020"Esta agenda es una preciada compañía para todo mi año. "
Adriana Reyes Jueves 20 de Febrero, 2020"Igualmente que el calendario, aunque tiene más diseño. No me gustó, me desilusioné "